Ansiedade não tem idade! Ela é como um monstro que vive dentro da gente! Aterroriza, sufoca, persegue e toma conta da nossa vida! Atendo crianças pequenas, adolescentes, adultos e pessoas maduras com ansiedade! "Borboletas na barriga" véspera de um evento excitante como viagem ou aniversário é normal, mas estou falando sobre uma revoada de borboletas pelo [...]
Vendo as imagens da abertura do Jogos Paralímpicos do Rio, 2016, chamou minha atenção a cena de pessoas dançando na cadeira de rodas em par com pessoas em pé. Fui transportada para uma lembrança de 20 anos atrás quando assisti uma "Jan Session" de Contato e Improvisação, uma técnica de dança. Naquele dia tinha um [...]
Rotina é bom! Organiza, dá segurança, sensação de controle e previsibilidade. O conhecido conforta. Mas tudo que é bom com rigidez deixa de ser... saudável! Gerar situações propositais fora da rotina inova, oxigena, surpreende e colore a vida! E isso é um exercício de flexibilidade - treinamento para ser resiliente! Porque em muitos momentos nos [...]
Esses atletas olímpicos mostram o que é ter resistência à frustração. Gosto de assistir a ginástica olímpica. Como essas meninas e meninos, muitos ainda na adolescência, precisam lidar com erros a cada momento. E com uma pressão enorme. E a família longe. Cada queda da barra, cada perna fora do lugar coloca em risco uma classificação, [...]
O dia precisa de pausas... isso pode duras minutos. Um exercício de respiração, prestar atenção no corpo... E o efeito é se propaga em larga escala contribuindo para desativar o estresse, cansaço e ajuda a desacelerar. Em outros momentos precisamos de mais tempo de cuidado, uma massagem, tempo para fazer nada, dormir... Em outros momentos a [...]
Olimpíadas Rio 2016 Desde ontem acompanhando as Olimpíadas, um assuntos salta meus olhos quando vejo as reportagens de Joana Maranhão, nadadora e Rafaela Silva, Judoca: a influência negativa das redes sociais na autoestima das pessoas e na sensação de capacidade. As palavras podem amparar ou detonar uma pessoa. A responsabilidade das mídias no processo de [...]
Dia de celebrar o amor! Dia de Ódio! Independente de “ter” namorado(a), o dia 12 de junho celebra, antes de tudo a capacidade de amar. E as relações. Enquanto aqui no Brasil o dia é de beijos, presentes e bilhetes de amor, nos EUA era dia de ódio e loucura. Mais uma vez estamos em contato com [...]
Ver uma cidade sob outra perspectiva é como viajar sem sair do mesmo lugar! Hortelã na água aromatizada com limão, suave, fresca e levemente doce anuncia a tarde que seria um mergulho na alma da cidade que eu chamo... Brasília! Descendo do carro avisto o saveiro de madeira escura se aproximar... meu coração já bate [...]
Unidade na Diversidade Fórum UNAT 2008, Brasília – DF Reflexões sobre o tema do Fórum ao preparar a minha apresentação: O que podemos acreditar sobre nós mesmos? Público alvo: psicólogos, médico, cuidados e interessados. Ouvindo Roberto Crema falar no fórum de abertura sobre a necessidade do religar, fico pensando sobre essa questão da cura como [...]
Nesta entrevista a PLANETA, o francês Jean-Yves Leloup - teólogo, filósofo, PhD em psicologia transpessoal e padre da Igreja ortodoxa - fala de busca espiritual, reencarnação, astrologia e evolução humana. Jean-Yves Leloup é um dos pensadores importantes da atualidade. Nascido em 1950, na França, ele é um cidadão do mundo. Filósofo, terapeuta transpessoal, teólogo, ele [...]
