Massagem um presente para o corpo – Autocuidado
O dia precisa de pausas... isso pode duras minutos. Um exercício de respiração, prestar atenção no corpo... E o efeito é se propaga em larga escala contribuindo para desativar o estresse, cansaço e ajuda a desacelerar. Em outros momentos precisamos de mais tempo de cuidado, uma massagem, tempo para fazer nada, dormir... Em outros momentos a [...]