Ansiedade não tem idade! Ela é como um monstro que vive dentro da gente! Aterroriza, sufoca, persegue e toma conta da nossa vida! Atendo crianças pequenas, adolescentes, adultos e pessoas maduras com ansiedade! "Borboletas na barriga" véspera de um evento excitante como viagem ou aniversário é normal, mas estou falando sobre uma revoada de borboletas pelo [...]
De outubro de 2016 até janeiro de 2017 vamos mergulhar nas Fases de Desenvolvimento. Da gestação à maturidade! O que cada fase significa? Saber o que é próprio de cada fase pode trazer um novo olhar para as dificuldades. Se você vê um comportamento e sabe que é esperado em determinada idade você poderá ter [...]
O que é alfabetização Emocional? É o processo que ensina à reconhecer o que sente, verbalizar esses sentimentos e descarregar de forma não destrutiva. Se para os adultos muita vezes é difícil saber o que sentem, imaginem como é para as crianças, que todas essas reações dentro dela são novidade. É comum os adultos perceberem a [...]
Leio, releio, treleio e cada vez um mergulho mais profundo... Infância A Idade Sagrada, Anos sensíveis em que nascem as virtudes e os vícios humanos, de Evânia Reichert, é um dos livros que indico no Grupo de Pais. Porque é um livro profundo e de escrita clara. Evânia traz os conceitos da abordagem Reichiana no [...]
Para começar essa conversa preciso dizer: Bater no filho é crime! E então podemos conversar sobre os efeitos psicológicos? Esse mês nosso tema é No Limite. Como os pais muitas vezes passam do seu próprio limite. E com isso ensinam ao filho a fazer o mesmo. Resolvi falar sobre palmada porque ainda hoje recebo dezenas [...]
Vendo as imagens da abertura do Jogos Paralímpicos do Rio, 2016, chamou minha atenção a cena de pessoas dançando na cadeira de rodas em par com pessoas em pé. Fui transportada para uma lembrança de 20 anos atrás quando assisti uma "Jan Session" de Contato e Improvisação, uma técnica de dança. Naquele dia tinha um [...]
Dia da Independência! Do país! Do povo! De cada um! Das relações! Acredito não relações independentes pois presumem uma escolha: "Estou aqui porque eu quero! E não porque preciso." Como somos pessoas inteiras oferecemos um compartilhar de uma existência, e não um sugar aquilo que preciso para viver. Os amores?! Precisam ser livres! No Workshop [...]
Rotina é bom! Organiza, dá segurança, sensação de controle e previsibilidade. O conhecido conforta. Mas tudo que é bom com rigidez deixa de ser... saudável! Gerar situações propositais fora da rotina inova, oxigena, surpreende e colore a vida! E isso é um exercício de flexibilidade - treinamento para ser resiliente! Porque em muitos momentos nos [...]
Ontem cheguei em casa com meu filho, vindo da escola (3anos). Estava cansada! Ele logo me mostrou que a casa estava "toda arrumadinha", porque tinham guardado os brinquedos antes de sair. Adorei! É bom chegar com a casa arrumada... Só pensava em tomar banho, tinha saído de casa cedo. Aí falei: Preciso tomar um [...]
Esses atletas olímpicos mostram o que é ter resistência à frustração. Gosto de assistir a ginástica olímpica. Como essas meninas e meninos, muitos ainda na adolescência, precisam lidar com erros a cada momento. E com uma pressão enorme. E a família longe. Cada queda da barra, cada perna fora do lugar coloca em risco uma classificação, [...]
